https://fr.nvcwiki.com/index.php?action=history&feed=atom&title=Auto-empathie%3A_moments_favorables 2026-05-17T15:47:16Z Historique des versions pour cette page sur le wiki MediaWiki 1.28.0 https://fr.nvcwiki.com/index.php?title=Auto-empathie:_moments_favorables&diff=18013&oldid=prev 2011-03-09T14:46:56Z

<p></p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;' lang='fr'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">← Version précédente</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Version du 9 mars 2011 à 14:46</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1" >Ligne 1 :</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Ligne 1 :</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''Moments opportuns'''</del></div></td><td colspan="2">&#160;</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2">&#160;</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Le soir avant le coucher, pour poser ma journée</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Le soir avant le coucher, pour poser ma journée</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> </table>

Jean-Philippe Faure https://fr.nvcwiki.com/index.php?title=Auto-empathie:_moments_favorables&diff=18012&oldid=prev 2011-03-09T14:43:20Z

<p>nouveau texte sur les moments opportuns pour se donner de l&#039;auto-empathie</p> <p><b>Nouvelle page</b></p><div>'''Moments opportuns'''<br /> <br /> Le soir avant le coucher, pour poser ma journée<br /> <br /> Pendant la nuit, si j’ai la chance d’avoir une insomnie<br /> <br /> Au matin avant de me lever, aussi pour célébrer<br /> <br /> Avant ou pendant les repas<br /> <br /> Dans mes moments de solitude<br /> <br /> Dans le trajet vers mon travail et de retour de mon travail<br /> <br /> Dans tous les temps masqués : dans un embouteillage, dans une file d’attente, avant un rendez-vous, quand l’ordinateur s’allume, quand une machine se dérègle, etc.<br /> <br /> Dans tous les moments de transition<br /> <br /> Quand j’entends un son me servant de rappel : chant d’oiseau, bruit de cloche, etc.<br /> <br /> Avant un événement impliquant : examen, parler en public, etc.<br /> <br /> Durant une activité artistique<br /> <br /> <br /> Quand je ne me sens pas bien, une énergie lourde<br /> <br /> Quand je suis déconnecté de mon environnement<br /> <br /> Quand je commence à croire à mes jugements<br /> <br /> Quand j’accepte une étiquette<br /> <br /> Quand je suis enfermé dans mes croyances<br /> <br /> Quand je fais des comparaisons<br /> <br /> <br /> A tous les moments où je suis stimulé<br /> <br /> Quand je réalise un état de stress en moi<br /> <br /> Quand je mets mon attention sur quelque chose à faire<br /> <br /> Quand je prends le soin d’écouter mon corps<br /> <br /> Quand j’accomplis les petits gestes de la journée : quand je me lave les dents, quand je me passe les mains sous l’eau, etc.<br /> <br /> Après l’orgasme<br /> <br /> Quand je me surprends à ressasser<br /> <br /> Quand je n’arrive pas à entendre ce qui se dit<br /> <br /> Quand je suis avec quelque chose que je ne comprends pas<br /> <br /> <br /> Quand j’éprouve une émotion forte : fâché, contrarié, plein d’appréhension, triste, etc.<br /> <br /> Quand je m’ennuie<br /> <br /> Quand je ressens de l’impatience<br /> <br /> Quand je suis mal à l’aise<br /> <br /> Quand je suis en colère contre moi<br /> <br /> Après un moment intense de joie<br /> <br /> <br /> Quand j’écoute quelqu’un d’autre<br /> <br /> <br /> Régulièrement dans la journée pour ne pas accumuler de bagages inutiles<br /> <br /> Idéalement, à tous moments<br /> <br /> <br /> <br /> [[Catégorie:OSBD]]</div>

Jean-Philippe Faure